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Entspannung auf Japanisch: Nippons Badekultur ist uralt.

Schon die Samurai-Krieger badeten in den heißen und herrlich entspannenden Thermalquellen. Heute gehört ein Onsen-Besuch zur japanischen Lebensart und in jedes Reiseprogramm.

Baden in heißen Quellen hat in Japan eine  lange Tradition
Baden in heißen Quellen (den Onsen) hat in Japan eine lange Tradition

Sie sind überall, den Feuerbergen sei Dank.

Es gibt sie in Großstädten oder auf dem Land, in Höhlen oder hinter Wasserfällen, direkt am Meer, im Urwald oder im Hochgebirge, ja sogar an der Autobahnraststätte. Die Rede ist von den über 25.000 heißen Thermalquellen vulkanischen Ursprungs, die überall in Japan sprudeln.

Der Besuch eines Onsen, eines öffentlichen Badehauses ...

... das mit Thermalwasser gespeist wird, ist nicht nur ein heilsames, regenerierendes und oft auch geselliges Vergnügen, sondern offenbart auch tiefe Einblicke in die japanische Alltagskultur. Wie im gesellschaftlichen Leben gibt es auch in den Onsen eine Etikette und damit viele Fettnäpfchen für unkundige Ausländer, „Gaijins“, wie sie in Japan heißen. Zum Glück sind Japaner sehr nachsichtig und verzeihen schnell.

In Kürze: Im Onsen badet man nackt und nach Geschlechtern getrennt.

Oft sind die Umkleidekabinen jedoch nur mit japanischen Schriftzeichen versehen, da heißt es aufpassen oder fragen. Unbedingt zu beachten ist auch die gründliche Reinigung vor dem Bad. Dafür stehen niedrige Sitzhocker, Duschbrausen und Wasserhähne bereit. Erst wenn der letzte Seifenrest abgespült ist, darf man ins Wasser. Aber Vorsicht: Viele Anfänger unterschätzen die Wassertemperaturen und gleiten zu schnell ins heiße Nass. Fortgeschrittene fühlen mit dem Zeh vor und legen regelmäßig Ruhepausen ein.

Wichtigstes Utensil in einem Onsen ist ein klitzekleines, multifunktionales Handtuch.

Es dient zur Bedeckung des Schambereichs, kommt aber auch als kühlender Waschlappen zum Einsatz. Tattoos sind tabu, viele Onsen lassen Gäste mit Körperbemalung erst gar nicht ins Wasser.

Wellness unter freiem Himmel

Eine der Bade-Hochburgen in Japan ist Beppu auf der Hauptinsel Kyushu mit 3000 Thermalquellen und 168 öffentlichen Bädern. Fast jedes Hotel oder traditionelle Ryokan hat hier seinen eigenen Onsen. Hier gibt es nichts, was es nicht gibt: Bäder, bei denen man bis zum Kopf in heißen Lavasand eingegraben wird, riesige Schlammbäder und auch zahlreiche Outdoor Pools, die so genannten Rotemburos, die man wahlweise auch ganz privat buchen kann für das romantische Bad zu zweit.

Auch die Makaken-Affen genießen ein Bad in heißen Quellen
Makaken-Affen genießen ein Bad in den heißen Quellen in Yamanouchi

Wer den Open-Air-Genuss noch ursprünglicher und dazu ganz kostenlos mag:

In Kawayu ganz im Westen von Honshu kann man sich am Fluss Oto sein eigenes Mini-Onsen bauen. Man buddelt einfach eine Mulde in das Ufer aus Kieselsteinen, und schon sprudelt das heiße Wasser. So kann man zwischen dem heißen Thermalwasser und dem kühleren Fluss hin und her springen - der ideale Outdoor-Wellness-Spaß für den Sommer.

 Übernachtung im Ryokan und Onsen

Eine Reise nach Japan bedeutet immer auch eine Reise in eine fremde Welt, deren Facetten und Kulturreichtum Besucher in den Bann zieht. Neben der beeindruckenden Landschaft im Land der aufgehenden Sonne sind es die Menschen und jahrtausende alten Traditionen, die es zu einem faszinierendem Reiseziel machen.

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